Oldalak

2013. szeptember 17., kedd

Sulikezdéshez: heti menüterv a testnek és a léleknek

A húgomtól kaptam ezt a kis segítséget az uzsonnák készítéséhez, most a tanév kezdetén. A szokásos heti menüterv összeírásához pedig innen szoktam inspirálódni, hisz évszakhoz illően vehetek ötleteket...
A reggeli áhítatokhoz (...amíg a gyerekek reggeliznek csöndben, olvassa a férjem nekik az aznapi áhítatot, vagy ha ő nincs, akkor én) megtaláltam ezt a régi kis könyvet (Evert Kuijt: Üzenet, Primo kiadó) Ajánlom szeretettel. Nagyon tetszik, hisz az ige felolvasása a lényeg, ez is marad meg a gyerekekben, de a kisebbek kedvéért és gondolatébresztőként a nagyobbaknak van néhány sor az írótól alkalmazásnak. Gyakorlati lehet a kérés és hálaadás utána, és mégis az igére emlékeznek, nem kicsi történetekre csupán... A "történetes áhítatot" jobban szerettem lefekvés előtt a kicsiknek... Még az is tetszik, hogy végig visz a Biblián...elejétől a végig.

MINDENKINEK EGY ÁLDÁSBAN GAZDAG TANÉVET KÍVÁNOK, egy olyan iskolaévet, amely alatt nem csak ismeretben gazdagodnak csemetéink, hanem a szívük is megtelik minden jóval...

Tízórai lista:

- tojáskrémes zsemle csemege uborkával
- májkrémes zsemle + paprika
- szalámis zsemle sajtrémmel.
- natúr joghurt + 2 kifli
- kefír + 2 kifli,
- tejberizs dobozkában
- saláta (apró darabos) + öntet + husi darabok vagy apró fasírtgolyók + pirítós
- sajt+ sonka+ jégsaláta levél + paprika
- majonéz + sonka
- majonéz + sajtszelet + zöldségmix (paprika, uborka, saláta, répacsíkok, stb.)
- majonézes saláta dobozkában + kifli
- laposra sütött fasírt + zsemle+ saláta levél
- rántott husi apró csíkokra vágva + csemege ubi + zsemle
- rántott csirkemáj + csemege ubi + zsemle
- sült husi , zsírját is rákenve + csemege ubi + fehér kenyér
- lekváros kenyér
- mézes kenyér (előtte a mézet kikeverni a vajjal, így nem lesz folyós)
- majonéz +szafaládé karikák + mustár vagy torma
- rántotta
- sk. hotdog
- sk. hamburger
- sajtkrém + paprika+ barna zsemle
- gyümölcsjoghurt + molnárka
- csíkra szelt sonka + majonéz + keménytojás
- tojáskrémes barnakenyér + snidling
- minipizza
- pizzás csiga
- kakaós, diós, vaniliás csiga
- körözöttes (kevés hagymával) barna zsemle
- pecsenyezsíros kenyér + csemegeubi
- csirkemájas-zsíros krémes kenyér +csemi ubi
- kolbászkrémes barna zsemle + saláta + paprika
- kikevert májkrém + sajt szelet + saláta
- téli szalámi + majonéz + szezámmagos zsemle + snidling
- margarin + párizsi + sajtszelet + ubi
- sajtos kifli + majonéz
- töpörtyűkrémes barna kenyér
- zöldfúszeres sajtkrémes kifli + kaliforniai paprika
- sajtos kifli + sültcsirke csíkok + majonéz

Mit tegyünk a kenyérre?

Felvágott
Szalámi
Párizsi
Kolbász
Sonka
Téli szalámi
Szalonna - apró kockára vágva
Sült húsok apró - szeletekre vágva

Kenőmájas
Májkrém
Vagdalthúskrém

Tojásrántotta
Főtt tojás szeletekre vágva

Szeletelt sajt
Kocka sajt

Kencék:
sajtkrém
vajkrém
Körözött
túrókrém
húskrém
tojáskrém, stb.

kígyóuborka
csemege uborka
retek
csalamédé - lecsöpögtetve
paprika

salátalevél , stb.
 

Desenvolvido por EMPORIUM DIGITAL